Manejo del Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC)

En esta experiencia grupal, nos enfocamos en brindar herramientas y apoyo a personas que enfrentan este trastorno, con el objetivo de ayudarles a manejar y superar sus desafíos, a través de sesiones diseñadas para ofrecer técnicas prácticas y un espacio seguro para compartir experiencias.

Junto a un psicólogo certificado y experimentado, recorrerás un camino de transformación que te ayudará a:

• Comprender la naturaleza del TOC y su impacto en tu vida.

• Identificar tus pensamientos obsesivos y compulsiones.

• Desarrollar estrategias para gestionar tus pensamientos y emociones.

• Aprender técnicas para reducir las compulsiones.

• Mejorar tu calidad de vida y relaciones interpersonales.

¿Qué incluye el ciclo?

• 6 sesiones de 2 horas cada una, con una frecuencia semanal.

• Un espacio seguro y confidencial para compartir tus experiencias.

• Herramientas y técnicas para el manejo del TOC.

• Apoyo grupal y profesional.

Juntos, podemos trabajar en el camino hacia una vida más plena y libre de las limitaciones impuestas por el TOC.

Durante 6 semanas veremos:

1. Entendiendo el TOC: Descifrando el enigma de la mente obsesiva

2. Compartiendo experiencias: Rompiendo el silencio del TOC

3. TCC al rescate: Herramientas para combatir los pensamientos intrusivos

4. Dominando los pensamientos obsesivos: Desafiando las creencias irracionales

5. Emociones a raya: Gestionando la ansiedad, la ira y la frustración

6. Fortaleciéndonos juntos: Prevención de recaídas y apoyo mutuo