Duelo por la ruptura de tu relación de pareja

La experiencia grupal ofrece un espacio de apoyo fundamental para aquellos que están pasando por ese difícil proceso, donde pueden compartir sus sentimientos, recibir consuelo, comprensión, y aprender estrategias para afrontar la situación de manera saludable, en un ambiente adecuado que promueve la empatía, la solidaridad y el crecimiento personal.

Junto a un psicólogo certificado y experimentado, recorrerás un proceso de transformación que te ayudará a:

• Comprender los motivos de la ruptura y afrontar la pérdida.

• Gestionar tus emociones y superar la tristeza, la ira, la culpa y la nostalgia.

• Reconstruir tu autoestima y confianza en ti mismo.

• Desarrollar herramientas para afrontar nuevas relaciones de forma sana.

¿Qué incluye el ciclo?

• 6 sesiones de 2 horas cada una, con una frecuencia semanal.

• Un espacio seguro y confidencial para compartir tus experiencias.

• Herramientas y técnicas para gestionar el duelo.

• Apoyo grupal y profesional.

La interacción con otros en circunstancias similares, ayuda a sentirse menos solos y encontrar nuevas formas de afrontar el duelo, lo que será clave para superar la ruptura y avanzar hacia la sanación emocional.

Durante 6 semanas veremos:

1. Un adiós a dos: Bienvenidos al camino de sanación tras la ruptura

2. Comprendiendo el dolor: Un viaje a través de las etapas del duelo amoroso

3. Navegando por la tormenta emocional: Estrategias para afrontar el dolor, la ira y la culpa

4. Expresando lo que siento: Comunicando mis emociones con honestidad y asertividad

5. Redes que sostienen: Fortaleciendo el apoyo en este momento difícil

6. Aprendiendo de la experiencia: Reflexionando sobre la relación y perdonando

Sesiones extra (opcionales):

7. Reconstruyendo mi yo: Fortaleciendo la autoestima y la confianza

8. Un nuevo horizonte: Estableciendo objetivos y metas para reavivar mi vida