Control de Hábitos de Consumo

Este ciclo de experiencia grupal es una oportunidad invaluable para examinar de cerca como nos relacionamos con lo que consumimos y comprender la influencia de esto en nuestras vidas y en el mundo que nos rodea. Al fomentar una reflexión consciente sobre nuestras elecciones, podemos tomar decisiones responsables que contribuyan a una mejor calidad de vida.

Junto a un psicólogo certificado y experimentado, recorrerás un camino de transformación que te ayudará a:

• Identificar los patrones de consumo que te afectan negativamente.

• Comprender las causas de tus hábitos de consumo.

• Desarrollar estrategias para gestionar tus impulsos de compra.

• Aprender a tomar decisiones de consumo conscientes y responsables.

• Establecer hábitos de consumo saludables y sostenibles.

¿Qué incluye el ciclo?

• 6 sesiones de 2 horas cada una, con una frecuencia semanal.

• Un espacio seguro y confidencial para compartir tus experiencias.

• Herramientas y técnicas para gestionar los hábitos de consumo.

• Apoyo grupal y profesional.

Además, al compartir esta experiencia con otros, se crea un espacio de aprendizaje colectivo en el que podemos inspirarnos mutuamente y generar un impacto positivo tanto a nivel personal como comunitario.

Durante 6 semanas veremos:

1. Descifrando el código de tus hábitos de consumo: Descubre los patrones que te controlan

2. Domando al consumidor interno: Estrategias para gestionar impulsos y emociones

3. Domina tus impulsos: Estrategias para decir "no" a las tentaciones

4. Toma el control de tus decisiones: Aprende a tomar decisiones de consumo conscientes y responsables

5. Tu entorno, tu aliado: Modificando el espacio para hábitos saludables

6. Manteniendo el cambio: Prevención de recaídas y apoyo mutuo