Afrontamiento del Dolor y la Pérdida

Participar de esta experiencia terapéutica grupal es una forma real y efectiva de abordar el dolor y el proceso de duelo, ayudando a explorar y procesar las pérdidas relacionadas con aspectos de sí mismos, corporales, de objetos externos o incluso pérdidas vinculadas con su desarrollo a lo largo de las distintas etapas de la vida.

Junto a un psicólogo certificado y experimentado, recorrerás un proceso de transformación que te ayudará a:

• Identificar y comprender tus emociones.

• Desarrollar estrategias de afrontamiento saludables.

• Fortalecer tu resiliencia y capacidad de adaptación.

• Encontrar nuevos caminos para seguir adelante.

¿Qué incluye el ciclo?

• 6 sesiones de 2 horas cada una, con una frecuencia semanal.

• Un espacio seguro y confidencial para compartir tus experiencias.

• Herramientas y técnicas para el afrontamiento del dolor y la pérdida.

• Apoyo grupal y profesional.

En un entorno de apoyo se encuentra consuelo, comprensión y la fortaleza necesaria para asumir la pérdida y seguir adelante en la vida, lo que facilita el proceso de sanación emocional y el crecimiento personal.

Durante 6 semanas veremos:

1. Un abrazo a la pérdida: Bienvenidos al camino de sanación y adaptación

2. Comprendiendo el laberinto del duelo: Explorando las etapas y reacciones

3. Navegando por la tormenta emocional: Estrategias para afrontar el dolor, la ira y la culpa

4. Expresando mi dolor con voz propia: Comunicando mis emociones sin miedo

5. Redes que sostienen: Fortaleciendo el apoyo en este momento difícil

6. Aprendiendo de la experiencia: Reflexionando sobre la pérdida y sus aprendizajes

Sesiones extra (opcionales):

7. Adaptándome al nuevo paisaje: Estrategias para afrontar los cambios

8. Un nuevo horizonte: Estableciendo objetivos y metas para reavivar mi vida